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Dem natürlichen Schwund der Muskeln mit Krafttraining begegnen: auch im Alter eine gute Idee

Krafttraining für jeden:
Omas Muskeln müssen brennen!

Wer älter ist, sollte härter trainieren, um dem Schwund der Muskelkraft entgegenzuwirken. Denn wer im Alter nicht genug Muskeln hat, dem droht der Verlust der Selbständigkeit. Wie sieht das richtige Training aus?
Natalia Wenzel-Warkentin
Der Zinseszins kann aus kleinen Summen wahre Vermögen machen – wenn die Anlage über einen langen Zeitraum läuft.

Aufbau von Vermögen:
Die Magie des Zinseszinses

Der Zinseszinseffekt und die Kraft der Verdoppelung sind die wohl wichtigsten Faktoren beim Vermögensaufbau. Wer dies verstanden hat, hat schon halb gewonnen. Die Finanzen-Kolumne.
Christiane von Hardenberg
Auf ihr Herz gehört: Bettina Habig hat sich im Laufe ihres Lebens gegen ihren Beruf in der Zahnmedizin und für eine Karriere in der Pornoindustrie entschieden.

Pornodarstellerin „Texas Patti“:
„Der Mann ist Mittel zum Zweck“

Und Action! Pornodarstellerin und Unternehmerin Bettina Habig alias „Texas Patti“ spricht im Interview über ihre Karriere in der Pornobranche, Intimität vor der Kamera, die Kritik an ihrem Geschäft und ihre persönlichen Grenzen.
Timo Frasch
Mit mehr Rente lässt es sich entspannt paddeln.

Freiwillig mehr einzahlen:
So gibt’s mehr Rente vom Staat

Immer mehr Menschen zahlen freiwillig höhere Rentenbeiträge, um ihre gesetzliche Rente aufzustocken. Das kann sich lohnen.
Dyrk Scherff
Das alte Kinderspielzeug kann auch langsam weg: Aufräumcoach Béa Bänziger hilft ihrer Kundin Lisa Muck (Name geändert).

Schwierigkeit des Ausmistens:
„Ich glaube wirklich, dass wir in unserem Zeug ersticken“

Viele Menschen besitzen mehr Dinge, als sie wollen und brauchen – können sich aber doch nicht von ihnen trennen. Wieso es uns so schwerfällt, uns von Gegenständen zu verabschieden, und was gegen den Kontrollverlust hilft.
Sarah Obertreis
Aktien, Anleihen, Sparbücher, Immobilien: Wenn Vermögen vererbt wird, gibt es einiges zu beachten.

Die Vermögensfrage:
Steuerfalle: Was Sie beim Berliner Testament beachten sollten

Wer seinen Partner als Alleinerben und die Kinder als Schlusserben einsetzt, verschenkt steuerliche Freibeträge. Auch wird auf das Erbe mitunter zweimal Erbschaftsteuer fällig. Dies lässt sich vermeiden.
Barbara Brandstetter
Vom Wohneigentum ins Wohneigentum: Der Sprung ist nicht trivial.

Immobilien:
Wann sollen wir unsere Wohnung verkaufen?

Ein Paar kauft sich ein Haus. Damit das Geld reicht, müssen sie die alte Wohnung aufgeben. Da kann schlechtes Timing richtig teuer werden.
Sarah Huemer
Für manche – aber nicht alle – Menschen, die an Long Covid leiden, scheint leichtes Training gut zu sein.

Umstrittene Long-Covid-Reha:
Wie viel Bewegung vertragen Long-Covid-Patienten?

Über die beste Therapie von Menschen, die Monate oder Jahre nach einer Corona-Infektion noch immer an Erschöpfung leiden, wurde lange gestritten. Nun zeigt sich, wie viel Training gut ist.
Hildegard Kaulen
Ab auf den Meeresgrund: CO₂-Speicheranlagen des Projekts „Northern Lights“ im norwegischen Blomoyna

CCS-Technik:
Das Rennen um die CO₂-Pipeline

Der norwegische Gaskonzern Equinor hat Deutschland vor der Energiekrise gerettet. Jetzt macht er einem Standort Hoffnungen auf ein Großprojekt.
Sven Astheimer
FAZ+ Empfehlungen
Schlachtfeld Gaza: Israelische Truppen auf dem Vormarsch nach dem Massaker der Hamas vom 7. Oktober 2023. Münkler: „Es wird kein Weg an einer Zweistaatenlösung vorbeiführen, die weitreichende Sicherheitsgarantien für Israel braucht.“

Weltordnung der Zukunft:
Wie bedroht sind wir, Herr Münkler?

Finanzkrise, Migrationskrise, Pandemie, Ukrainekrieg, Inflation, Trump, Nahostkonflikt: Der Politikwissenschaftler Herfried Münkler nennt das eine „mentale Überforderung“ der Bevölkerung und der Politik. Ein Gespräch über die Weltordnung der Zukunft.
Rainer Schmidt

Investieren und Vorsorgen:
Die goldenen Regeln der Geldanlage

Volker Looman

Unser bester Journalismus:
FAZ+ kostet weniger als ein Cappuccino

Carsten Knop

Unfruchtbarkeit:
Wie gesund sind IVF-Kinder?

Johanna Kuroczik (Text), Dana Hajek (Grafik)
Plötzlich Hausbesitzer – und nun?

Finanzserie „Mein Geld“:
„Ich habe ein Haus geerbt. Was mache ich jetzt?“

Eine Frau bekommt ein Haus und verkauft es für 250.000 Euro. Jetzt braucht sie einen Plan für das Geld.
Sarah Huemer
CDU-Generalsekretär Carsten Linnemann

CDU-Generalsekretär Linnemann:
„Wir wollen nicht, dass der, der arbeitet, der Dumme ist“

CDU-Generalsekretär Carsten Linnemann über die Haushaltspolitik der Regierung, die Steuerpläne der Union, was seine Partei gegen die steigenden Sozialausgaben tun will – und wieso er den Begriff „Bürgergeld“ für falsch hält.
Heike Göbel, Christian Geinitz, Manfred Schäfers
Will abrechnen: Der ehemalige Präsident am Samstag in Iowa

Wahlkampf in Amerika:
Trumps Rachepläne

Trump-Verbündete arbeiten eifrig an der Planung für dessen zweite Amtszeit. Beamte sollen entlassen, Migranten in Lagern interniert und abgeschoben und Ministerien umgebaut werden. An Tag 1 soll es losgehen.
Sofia Dreisbach, Washington
Geduldsprobe: Der Grundstein zu dem Fünfsternehotel in Frankfurt-Niederrad wurde schon 2008 gelegt. Aber es war noch keinen einzigen Tag geöffnet.

Langsamste Baustelle Frankfurts:
Hotel nach 15 Jahren immer noch nicht fertig

Diese Bauzeit ist rekordverdächtig lang: Seit eineinhalb Jahrzehnten wird an dem chinesischen Hotel gearbeitet, das neben dem neuen DFB-Campus in Frankfurt entsteht. Eine Spurensuche nach den Gründen dafür – und dem Bauherrn.
Günter Murr
Der Verleumdung verdächtigt: Gil Ofarim im Landgericht Leipzig mit einem seiner Verteidiger

Prozess um Gil Ofarim:
Hat er sich alles nur ausgedacht?

In seiner zweiten Woche kreist der Verleumdungsprozess gegen den Sänger Gil Ofarim um die entscheidenden zwei Minuten in der Hotel-Lobby. Was geschah dort vor zwei Jahren wirklich?
Stefan Locke, Leipzig
„Das letzte große Abenteuer in meinem Berufsleben“: Anja-Isabel Dotzenrath, 57, ist seit 2022 Vorstandsmitglied des britischen Ölkonzerns BP.

BP-Spitzenmanagerin Dotzenrath:
„Ein grünes Schlaraffenland mit niedrigen Energiepreisen ist unrealistisch“

Die deutsche Managerin Anja-Isabel Dotzenrath leitet von London aus das globale Geschäft des Ölkonzerns BP mit Erneuerbaren Energien. In Deutschland investiert sie Milliarden in Windparks.
Marcus Theurer
„Es liegt schon sehr viel Fokus auf mir“: die Klimaaktivistin und Spitzenkandidatin der Linkspartei für die Europawahl, Carola Rackete, am 18. November in Augsburg

Carola Rackete im Interview:
„Ich stehe längst links der Grünen“

Die Linkspartei hat die Seenotretterin Carola Rackete mit 77 Prozent zur Spitzenkandidatin für die Europawahl gewählt. Im Interview erklärt sie ihre Pläne – und was sie über Greta Thunbergs Palästina-Äußerungen denkt.
Anna-Lena Ripperger, Matthias Wyssuwa, Augsburg
Maurice W., 23, will im nächsten Jahr eine Ausbildung anfangen.

Arbeitsmarkt:
Warum junge Leute einfach verschwinden

Erstaunlich oft tauchen Jugendliche ab. Schuld ist eine paradoxe Mischung aus Hybris und Selbstzweifeln. Aber wo sind sie – und wie holen wir sie zurück?
Bettina Weiguny
Narzissten suchen sich häufig einen Partner, der ihnen nicht gefährlich werden kann.

Dynamik in Langzeitbeziehungen:
Was hält unglückliche Paare in ihren Beziehungen?

Die meisten Paare, die schon lange zusammen sind, sind nicht nur glücklich miteinander. Viele bleiben trotzdem zusammen. Was hält sie bei ihren Partnern?
Katrin Hummel
Günstige Immobilie gesucht? Dann lohnt sich ein Blick auf den Dresdener Häusermarkt.

Immobiliensuche:
In welchen Großstädten es noch günstige Häuser gibt

Immobilienangebote bis 250.000 Euro gibt es in der Großstadt doch noch – vor allem in Sachsen und im Ruhrgebiet. Eine neue Auswertung zeigt die Preisklassen der Inserate.
Jan Hauser
Nicht naturblond: Die Friseurmeisterin und Stilberaterin Hatice Nizam weiß, wie man Wirkung erzielt.

Styling-Tipps vom Profi:
„Die richtige Frisur macht zehn Jahre jünger“

Friseurmeisterin und Stilberaterin Hatice Nizam ist davon überzeugt, dass die richtige Frisur ein Leben verändern kann. Und zu Blond hat sie eine ganz besondere Meinung.
Patricia Andreae
Im Winter hat der Mensch ein stärkeres Bedürfnis nach Ruhe.

Sippels Sportstunde:
Was hilft gegen den Herbstblues?

Mehr Infektionen, ein höherer Blutzuckerspiegel, ein steigender Blutdruck und Puls bei Anstrengung – dazu schlechtere Stimmung. Der Wechsel in den Winter fordert den Menschen. Doch es gibt ein Gegenmittel.
Stefanie Sippel
Die F.A.S. nimmt regelmäßig das Wunder-Portfolio unter die Lupe.

Anlegen mit ETF:
Das Wunderportfolio schlägt zurück

Seit Jahren schlägt ein Portfolio aus zwei ETF sogar die Profis an der Börse regelmäßig. Nun ist eine besondere Situation am Markt eingetreten – was folgt daraus?
Dennis Kremer
Hier zählt ein Junge zwar schwedische Kronen und keine Euros, aber die Finanzbildung ist überall wichtig.

Aufbau des Notgroschens:
Wie Eltern ihren Kindern den richtigen Umgang mit Geld beibringen

Sparbuch, Girokonto und Aktiendepot? Kinder und Jugendliche erhalten hierzulande kaum Finanzbildung. Was junge Erwachsene wirklich brauchen – und ihre Eltern etwa beim Schenken mit Nießbrauch beachten sollten.
Volker Looman
Lieber mal eine Orange essen, statt zum stark verarbeiteteten O-Saft zu greifen: Das rät Ernährungswissenschaftler Tim Spector.

Gesunde Ernährung:
„Orangensaft hat keine Vorteile für unsere Gesundheit“

Warum Kalorienzählen nicht die beste Methode zum Abnehmen ist und man Orangensaft weglassen sollte: Ein Ernährungswissenschaftler erklärt, wie man mit der richtigen Ernährung seine Gesundheit und Lebensqualität verbessern kann.
Katharina Roos
Auch wenn die Welt viele Solaranlagen braucht: Nicht immer sind sie für Unternehmen und Aktionäre ein gutes Geschäft.

Grüne Geldanlage:
Wie Influencer mit einem grünen ETF Tausende Anleger enttäuschten

Ein Indexfonds für saubere Energie wurde zum Trend in den sozialen Medien. Jetzt ist er nur noch die Hälfte wert.
Sarah Huemer
Martin Brudermüller, 62, ist seit 2018 Vorstandsvorsitzender von BASF.

BASF-Chef Brudermüller:
„Die Chinesen sind besser als wir“

BASF-Chef Martin Brudermüller über die Misere der europäischen Windkraft-Industrie. Und eine Warnung im Umgang mit Fernost.
Marcus Theurer
Ein Mann übergibt im Reinraum eine Maske zur Herstellung von Halbleiterstrukturen

Chip-Förderung:
Hat Deutschland hier zehn Milliarden Euro weggeworfen?

Die Intel-Fabrik in Magdeburg bekommt hohe Subventionen. Ist die staatliche Intervention geboten?
Patrick Welter
Die lange Nacht: Bundeskanzler Scholz mit den Ministerpräsidenten Rhein (links, CDU) und Weil (SPD) bei der Pressekonferenz nach dem Bund-Länder-Gipfel im Bundeskanzleramt

Kurskorrektur der Ampel:
Die Wohlfühlphase ist vorbei

Das vergangene Vierteljahrhundert ging in der deutschen Politik mit verheerenden Irrtümern einher. Nun fällt die Korrektur der Fehler Politikern zu, die sie einst überzeugt vertraten.
Ein Kommentar von Jochen Buchsteiner, Berlin
Ein Mann entfernt Gebetszettel aus der Klagemauer in Jerusalem.

Die Geschichte von Israel:
„Der Zionismus war eine Befreiungsbewegung“

Ist Israel eine Kolonie, ein Unterdrückerstaat? Ein Interview mit dem Historiker Michael Brenner über Gründung und Geschichte des jüdischen Staates.
Claudius Seidl
Chipperfield im Wartestand: die Planungen für den Umbau des Karstadts am Berliner Hermannplatz sind vorerst gestoppt.

Der Fall Benko:
Danke für den Versuch

René Benko glaubte an die Zukunft der Innenstadt. Mit dem unaufhaltsamen Abstieg des gerissenen Geschäftsmanns droht eine Tragödie für uns alle.
Matthias Alexander
Es ist wichtig, sich eine gute Strategie für die Geldanlage zu überlegen.

Persönliche Finanzen:
Wie soll ich jetzt 10.000 Euro anlegen?

Plötzlich gibt es wieder Zinsen. Festgeld und Anleihen sind auf einmal attraktiv. So vermehren Sie Ihr Geld am besten.
Sarah Huemer
Vor der Wende: Krippenkinder in Wittenberg.

DDR-Vergangenheit:
Noch lange nicht alles gut

Vor etwas mehr als 30 Jahren kam es zum Ende der DDR. Die Auswirkungen ihrer Existenz sind bis heute spürbar. Mehrere Forschungsprojekte haben sich deshalb die Frage gestellt: Was macht eine DDR-Vergangenheit mit der Psyche?
Merlin Wassermann
Wie ein längst vergessenes Requisit: Karl-Marx-Büste in Chemnitz

Deutsche Szene in Chemnitz:
Kampf um ein neues Selbstbewusstsein

Deutsche Szene: In Chemnitz kämpft das Theater gegen eine drohende Insolvenz. Dabei heilt gerade die Kultur die Seele einer versehrten Stadtgesellschaft. Und ihrem Orchester jubeln die Bürger zu.
Simon Strauß
Gelegenheit macht Diebe: Im Winter mehren sich Einbrüche. Eine gut verschlossene Wohnungstür kann aber schon abschrecken.

Wohnungseinbrüche:
„Überwachungskameras bringen vergleichsweise wenig“

Wenn es draußen früher dunkel wird, steigen mehr Einbrecher in Deutschland in Häuser ein. Kriminologin Gina Rosa Wollinger spricht im Interview über Wohnungseinbrüche, Täter aus dem eigenen Umfeld und einen fatalen Trugschluss.
Birgit Ochs