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Dem natürlichen Schwund der Muskeln mit Krafttraining begegnen: auch im Alter eine gute Idee

Krafttraining für jeden:
Omas Muskeln müssen brennen!

Wer älter ist, sollte härter trainieren, um dem Schwund der Muskelkraft entgegenzuwirken. Denn wer im Alter nicht genug Muskeln hat, dem droht der Verlust der Selbständigkeit. Wie sieht das richtige Training aus?
Natalia Wenzel-Warkentin
Fässer mit radioaktivem Abfall stehen neben einem Weg im Zwischenlager der Wiederaufarbeitungsanlage Karlsruhe 2015

Nukleare Abschreckung:
Könnte Deutschland eine Atombombe bauen?

Mit dem Krieg in der Ukraine bekommt die nukleare Abschreckung neue Relevanz. In Deutschland stellt sich die Frage, ob das Land nach dem Atomausstieg noch in der Lage wäre, eine eigene Bombe zu entwickeln.
Manfred Lindinger
Auf ihr Herz gehört: Bettina Habig hat sich im Laufe ihres Lebens gegen ihren Beruf in der Zahnmedizin und für eine Karriere in der Pornoindustrie entschieden.

Pornodarstellerin „Texas Patti“:
„Der Mann ist Mittel zum Zweck“

Und Action! Pornodarstellerin und Unternehmerin Bettina Habig alias „Texas Patti“ spricht im Interview über ihre Karriere in der Pornobranche, Intimität vor der Kamera, die Kritik an ihrem Geschäft und ihre persönlichen Grenzen.
Timo Frasch
„Ich kenne die Kultur“, sagt Songül Aslan gern. Trotzdem oder vielleicht gerade deswegen würde sie ihren Job als Schulsozialarbeiterin an der Röntgenschule manchmal am liebsten hinschmeißen.

Migration in Schulen:
Was eine Sozialarbeiterin in Neukölln erlebt

Songül Aslan ist Schulsozialarbeiterin an einer Schule in Neukölln, an der fast alle Kinder einen Migrationshintergrund haben. Ihre Bilanz nach fast zwei Jahrzehnten: „Es wird nicht besser.“
Julia Schaaf
Das alte Kinderspielzeug kann auch langsam weg: Aufräumcoach Béa Bänziger hilft ihrer Kundin Lisa Muck (Name geändert).

Schwierigkeit des Ausmistens:
„Ich glaube wirklich, dass wir in unserem Zeug ersticken“

Viele Menschen besitzen mehr Dinge, als sie wollen und brauchen – können sich aber doch nicht von ihnen trennen. Wieso es uns so schwerfällt, uns von Gegenständen zu verabschieden, und was gegen den Kontrollverlust hilft.
Sarah Obertreis
Vom Wohneigentum ins Wohneigentum: Der Sprung ist nicht trivial.

Immobilien:
Wann sollen wir unsere Wohnung verkaufen?

Ein Paar kauft sich ein Haus. Damit das Geld reicht, müssen sie die alte Wohnung aufgeben. Da kann schlechtes Timing richtig teuer werden.
Sarah Huemer
Aktien, Anleihen, Sparbücher, Immobilien: Wenn Vermögen vererbt wird, gibt es einiges zu beachten.

Die Vermögensfrage:
Steuerfalle: Was Sie beim Berliner Testament beachten sollten

Wer seinen Partner als Alleinerben und die Kinder als Schlusserben einsetzt, verschenkt steuerliche Freibeträge. Auch wird auf das Erbe mitunter zweimal Erbschaftsteuer fällig. Dies lässt sich vermeiden.
Barbara Brandstetter
Für manche – aber nicht alle – Menschen, die an Long Covid leiden, scheint leichtes Training gut zu sein.

Umstrittene Long-Covid-Reha:
Wie viel Bewegung vertragen Long-Covid-Patienten?

Über die beste Therapie von Menschen, die Monate oder Jahre nach einer Corona-Infektion noch immer an Erschöpfung leiden, wurde lange gestritten. Nun zeigt sich, wie viel Training gut ist.
Hildegard Kaulen
Ab auf den Meeresgrund: CO₂-Speicheranlagen des Projekts „Northern Lights“ im norwegischen Blomoyna

CCS-Technik:
Das Rennen um die CO₂-Pipeline

Der norwegische Gaskonzern Equinor hat Deutschland vor der Energiekrise gerettet. Jetzt macht er einem Standort Hoffnungen auf ein Großprojekt.
Sven Astheimer
FAZ+ Empfehlungen
Schlachtfeld Gaza: Israelische Truppen auf dem Vormarsch nach dem Massaker der Hamas vom 7. Oktober 2023. Münkler: „Es wird kein Weg an einer Zweistaatenlösung vorbeiführen, die weitreichende Sicherheitsgarantien für Israel braucht.“

Weltordnung der Zukunft:
Wie bedroht sind wir, Herr Münkler?

Finanzkrise, Migrationskrise, Pandemie, Ukrainekrieg, Inflation, Trump, Nahostkonflikt: Der Politikwissenschaftler Herfried Münkler nennt das eine „mentale Überforderung“ der Bevölkerung und der Politik. Ein Gespräch über die Weltordnung der Zukunft.
Rainer Schmidt

Investieren und Vorsorgen:
Die goldenen Regeln der Geldanlage

Volker Looman

Unser bester Journalismus:
FAZ+ kostet weniger als ein Cappuccino

Carsten Knop

Unfruchtbarkeit:
Wie gesund sind IVF-Kinder?

Johanna Kuroczik (Text), Dana Hajek (Grafik)
Ein Mann lädt in seiner Garage ein E-Auto.

KfW-Mittel ausgeschöpft:
Ein Förder-Desaster mit Ansage

Der Fördertopf für Ladestationen, Solaranlagen und Speicher ist leer – nach nicht mal 24 Stunden. Für weiteren Ärger sorgte eine IT-Panne der KfW. Aber auch das Verkehrsministerium muss sich Fragen gefallen lassen.
Ein Kommentar von Hanna Decker
Reinhold Messner im Jahre 1989: „Es bedeutet mir nichts, neben den Nudelmachern und all den anderen Kuriositäten aufgelistet zu sein“

Wirbel um Reinhold Messner:
„Ein Wichtigtuer, der auf meinem Rücken Geschäfte macht“

Ein Himalaya-Experte behauptet, Reinhold Messner habe den Gipfel der Annapurna nie erreicht. Der Bergsteiger verliert zwei Rekorde im Guinness-Buch. Im Interview widerspricht Messner den Vorwürfen.
Michael Wittershagen
So sieht es hinter den Kulissen bereits aus: Blick in das automatisierte Medikamentenlager einer Apotheke.

F.A.Z. exklusiv:
Gibt es bald Apothekenfilialen ohne Pharmazeuten?

Gesundheitsminister Karl Lauterbach kann sich eine solche Zukunft vorstellen. Auch auf Nacht- und Notdienste will der Minister verzichten. Die Branche ist entsetzt.
Christian Geinitz, Berlin
Süße Getränke sind leere Kalorien – und auch Light-Drinks können dem Körper schaden.

Studie zur Ernährung:
Machen Softdrinks und Tiefkühlpizza depressiv?

Wer viel Fertignahrung und süße Getränke konsumiert, scheint ein höheres Risiko für Depressionen zu haben. Eine bestimmte Ernährung kann aber auch zufriedener machen.
Johanna Kuroczik
Die Preise sinken, aber wer in besten Wohnlagen sucht, wird es auch nicht sehr viel günstiger bekommen.

Abschläge für Immobilien:
„Die Kaufpreise müssen stärker sinken“

Wie weit fallen die Immobilienpreise noch? Dekabank-Vorstand Matthias Danne rechnet mit Abschlägen von bis zu 30 Prozent. Er hat auch einen Tipp für Käufer.
Jan Hauser
Plötzlich reden alle über ihren Körper: Unsere Autorin ist im siebten Monat schwanger und bekommt viele Kommentare zu ihrem Bauch.

Plötzlich Allgemeingut:
Warum redet jeder mit, wenn ich ein Kind bekomme?

Unsere Autorin hatte es geahnt. Und war dann doch überrascht, wie schnell sich alles verändert, wenn man schwanger ist. Und wie sehr andere plötzlich über sie und ihren Körper mitbestimmen wollen.
Johanna Dürrholz
In der Coronapandemie hat das Bundesgesundheitsministerium die Kommunikation weitgehend selbst übernommen.

Kritik von Experten:
Lauterbach will neues Präventions-Bundesinstitut starten

Die Bundesregierung will die Prävention und Kommunikation zu Gesundheitsfragen reformieren und ein neues Bundesinstitut für öffentliche Gesundheit gründen. Eine wichtige Personalie steht schon fest, unklar bleibt die Strategie.
Hinnerk Feldwisch-Drentrup
Die neuen Abnehmspritzen können bei Übergewicht helfen.

Übergewicht und Diabetes:
So wirksam sind die neuen Abnehmspritzen

Die neuen Abnehmspritzen lassen die Pfunde schmelzen. Mediziner sprechen von einer „Revolution“ bei der Behandlung von Übergewicht. Wie steht es um die Nebenwirkungen?
Johanna Kuroczik
Vermögen verschwindet mit der Zeit: Die Inflation frisst es auf.

Monatsrente von 5000 Euro:
Wie Berufseinsteiger am besten fürs Alter vorsorgen

Was ist Berufseinsteigern in Sachen Vermögensaufbau zu raten? Bildung, Arbeit und Sparsamkeit. Dann kann es im Alter mit einer „inflationsgeschützten“ Monatsrente von 5000 Euro klappen.
Volker Looman
Bald steht auch diese Baustelle still, wenn die Macht der Krise es will: Baustelle eines Wohnkomplexes in Frankfurt am Main.

Krise auf dem Wohnungsmarkt:
Graue Energie, grüne Klientel

Die Krise auf dem Wohnungsmarkt hat gerade erst begonnen. Freuen können sich nur die Gegner von Neubauten. Der Preis für den Stillstand ist hoch.
Matthias Alexander
Das iPhone 15 Pro Max im Test

Apple iPhone 15 Pro Max:
Was das neue iPhone richtig gut macht – und was nicht

Im ersten Test stehen die brandneue Kamera mit Teleobjektiv sowie die Einsatzszenarien von USB-C im Vordergrund. Ein Blick auf die Fotos zeigt Überraschendes.
Michael Spehr
Mit diesem Bild warb eine Schweizer Initiative für ein Grundeinkommen.

Neue Studie in den USA:
Das Grundeinkommen wäre ein Desaster

Die Fans des Grundeinkommens werden immer lauter. Leider denken sie zu kurz.
Patrick Bernau
Optimistischer Blick in die Zukunft: Fresenius-Vorstandschef Michael Sen

Verkäufe auf der Agenda:
2024 wird für Fresenius zu einem Schicksalsjahr

Schon bald beginnt im Bad Homburger Dax-Konzern eine Verkaufswelle. Fünf „Assets“ will Vorstandschef Sen loswerden – und damit die Schuldenlast drücken. Die neue Strategie gefällt nicht jedem.
Thiemo Heeg
Blick in den Handelssaal der Frankfurter Wertpapierbörse

Zinspause der Notenbanken:
Jetzt winken Aktienkäufern neue Chancen

Das Umfeld an der Börse hat sich durch die steigenden Zinsen stark verändert. Jetzt könnten die Notenbanken eine Verschnaufpause einlegen. Welche Aktienkurse würden davon profitieren?
Sarah Huemer
Svens Wunsch war: eine klassische Familie zu gründen, aus Vater, Mutter, Kindern. Daran machte er die Sinnhaftigkeit seines Lebens fest.

Was macht ein Leben aus?:
Sven fand, er hatte einen guten Grund zu sterben

Ein erfolgreicher 36-Jähriger glaubt, seine Existenz sei untrennbar mit der Gründung einer klassischen Familie und leiblichen Kindern verbunden. Doch er liebt Männer – und beendet sein Leben.
Eva Schläfer
Aktienhändler sitzen vor ihren Monitoren im Handelssaal der Deutschen Börse

Aktive Verwaltung:
Das bringen die neuen ETF

Ein ETF und passiv? Nicht nur – jetzt sind aktiv verwaltete Varianten im Kommen. Was haben Anleger davon?
Martin Hock
Franz Kardinal Hengsbach im Juli 1988

Kardinal Hengsbach:
Ein Verdacht, den die Kirche nicht wahrhaben wollte

Franz Kardinal Hengsbach geriet schon vor zwölf Jahren unter Missbrauchsverdacht. Nun hat sich ein Kreis geschlossen – und er muss als Täter gelten. In den Akten findet sich ein überraschendes Eingeständnis.
Daniel Deckers
Frankfurt: Wo die Immobilienpreise vorher besonders schnell und stark gestiegen waren, fallen sie jetzt auch besonders.

Globaler Hauspreisblasenindex:
„Es sieht aus, als ob eine Blase platzt“

Vor zwei Jahren sah die Bank UBS die Stadt Frankfurt unter allen Metropolen der Welt am stärksten durch eine Immobilienblase gefährdet. Jetzt sinken die Hauspreise um fast 20 Prozent. Das hat Folgen für Hausbesitzer und Mieter.
Christian Siedenbiedel
Verlorene Zeit: Bis Flüchtlinge einen Deutschkurs besuchen können, vergehen oft Monate, weil Lehrkräfte fehlen.

Integration von Flüchtlingen:
Deshalb finden sich kaum noch Leiter für Deutschkurse

Leiter von Deutschkursen für Flüchtlinge fehlen in vielen Teilen Deutschlands. Volkshochschulen klagen über Bürokratie. Lehrkräfte führen für den Mangel einen anderen Grund an.
Thorsten Winter
Autorin, Regisseurin und bildende Künstlerin: Jovana Reisinger schreibt die Single-Kolumne auf FAZ.NET.

Die Single-Kolumne:
Habe ich ihn so sehr missverstanden?

Neuerdings fällt unserer Autorin auf, dass Männer sich ihr nähern – dann aber nur Freunde sein wollen. Und das nach einer Zeit voller Flirts und Zweideutigkeiten. Warum die plötzliche Friendzone?
Jovana Reisinger
In fünf Schritten lässt sich das Chaos im Depot üblicherweise beseitigen. (Symbolbild)

Geldanlage:
So geht’s zum perfekten Depot

Bei Sparern sammeln sich mit der Zeit viele Wertpapiere an. Das kostet Rendite und steigert das Risiko. Zeit zum Ausmisten.
Sarah Huemer
Bessere Moral als bei den Russen: Ukrainische Soldaten am Samstag an der Frontlinie nahe Andrijewka in der Region Donezk

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Offensive gegen Russland:
„Ukrainische Einheiten sind im Nahkampf besser als russische“

Die ukrainischen Streitkräfte haben weiter die Initiative, auf der Krim haben sie Russland empfindlich getroffen. Doch vom Ziel ihrer Offensive sind sie noch weit entfernt.
Thomas Gutschker, Grafiken: Jens Giesel
Geht die Sonne auf oder unter? Auch das ist eine Frage der Perspektive.

Erfolg im Leben:
Die innere Ruhe ist das höchste Glück!

Wie viel Geld ist wohl genug? Das ist wie vieles relativ. Meist ist materieller Erfolg ohnehin purer Zufall. Hinter Finanzfragen verbergen sich oft genug andere Schwierigkeiten.
Volker Looman
Der Kanzler, sein Stellvertreter und sein Finanzminister während der Klausurtagung in Meseberg.

Niedriges Wachstum:
Ein Neustart für Deutschlands Wirtschaftspolitik

Die Unruhe unter den Menschen nimmt zu – und damit ihre Bereitschaft, den politischen Rand zu stärken. Die Wirtschaftspolitik muss sich am dringend Nötigen ausrichten und Abschied von Illusionen und Ideologien nehmen.
Ein Kommentar von Gerald Braunberger
Zehn Prozent? Diese Zeiten sind vorbei.

Bezahlen im Restaurant:
Jetzt beginnt der Kampf ums Trinkgeld

Die Deutschen sind nicht mehr so großzügig. Viele geben nur noch fünf Prozent. Nun werden die Wirte aufdringlich.
Sarah Huemer, Robert Wallenhauer