Hirnforschung: Konzentration und Fokus kann man lernen

Freitagabend auf der Couch sitzen und einen Film gucken oder am Sonntag die Zeitung durchblättern – typische Alltagsmomente, die auf den ersten Blick nicht viel von uns fordern. Wir müssen uns schließlich nur auf diese eine Sache konzentrieren. Nicht zu viel verlangt, sollte man meinen. Dennoch schaffen wir es oft nicht mehr, uns eine halbe Stunde oder länger zu konzentrieren. Alles Mögliche lenkt uns ab, die Gedanken schweifen umher – oder das Smartphone ruft. Selbst die Artikel und Filme, die wir dort anklicken, fesseln uns nicht mehr, wir müssen zurückspulen, von vorne beginnen. Irgendwie ist der Fokus weg.