Liebe.

Liebe und Beziehung: Weil das Leben zu zweit einfach schöner ist ♥

Was gibt es Schöneres als eine erfüllte Partnerschaft? Die Liebe macht das Leben einfach schöner. Wenn du Schmetterlinge im Bauch hast und das Dauergrinsen auf den Lippen einfach nicht mehr weggehen will, dann weißt du: Es hat dich voll erwischt. Nach der ersten Verliebtheit gehört zu einer glücklichen Beziehung jedoch eine Menge Arbeit, damit ihr gemeinsam den Alltag meistert und nicht an der ersten Beziehungskrise scheitert.

Liebeskummer und Trennung: Was wirklich gegen Liebeskummer hilft

Liebeskummer tut weh! Wenn eine Beziehung in die Brüche geht, bricht für die meisten Menschen eine Welt zusammen. Vor allem, wenn sich dein Partner unerwartet von dir trennt, deine Beziehung sehr lang war oder er dich vielleicht sogar mit einer anderen Frau betrogen hat, ist der Schmerz unendlich groß. Was bei Liebeskummer wirklich hilft, ist die Zeit. Solange du noch Liebeskummer hast, solltest du den Kontakt zu deinem Ex einstellen, auch wenn du dir eigentlich eine Freundschaft wünschst. Und mache nicht den Fehler, ständig nachzuschauen, was dein Ex bei Facebook und Co. so treibt – das tut nur unnötig weh.

Experten teilen Liebeskummer in fünf Phasen ein. Während der ersten Phase, unmittelbar nach der Trennung, stehst du unter Schock und bist verzweifelt. Du kannst einfach nicht glauben, dass dein Partner dich nicht mehr liebt und eure Beziehung nicht mehr will. Auch wenn sich eure Beziehung vielleicht in den letzten Wochen bereits verändert hat. In der zweiten Phase fühlst du dich wie gelähmt. Deine Beziehung ist vorbei, du kannst dir gerade nicht vorstellen, wie dein Leben nun weitergehen soll und fühlst dich völlig hilflos. In der dritten Phase fängst du an zu kämpfen. Du bombardierst deinen Ex mit SMS oder romantischen Briefen und hoffst, ihn damit zurückzugewinnen. Wenn das alles nicht hilft, musst du dir in der vierten Phase eingestehen, dass die Beziehung beendet ist. Das ist schmerzhaft, und diesen Schmerz solltest du rauslassen. Höre traurige Musik, weine bei schnulzigen Liebesfilmen und heule deinen Freundinnen die Ohren voll – alles, was deine Emotionen befreit, ist erlaubt und wird dir gut tun. Wichtig ist, dass du über deine Gefühle sprichst, zum Beispiel mit Freunden oder Familie. Denn wenn du dich stattdessen mit aller Kraft abzulenken versuchst und deinen Liebeskummer verdrängst, ziehst du ihn nur unnötig in die Länge. In dieser Phase sind auch Wut und Rachegefühle völlig normal. Nach einiger Zeit wird dir dann klar, dass es aus und vorbei ist. In dieser fünften Phase beginnst du, loszulassen und merkst, dass dein Leben auch ohne deinen Ex weitergeht. Auch wenn die Erinnerungen sicherlich noch eine ganze Weile wehtun werden.

Der Wunsch, den Ex zurück zu gewinnen, ist bei Liebeskummer übrigens völlig normal. Ob ihr noch eine zweite Chance habt, hängt von eurer individuellen Situation ab. Was war der Grund für die Trennung? Gibt es vielleicht Punkte in eurer Beziehung, an denen ihr arbeiten könntet? Sind beide Partner bereit dafür? Wenn du irgendwann merkst, dass dein Partner die Beziehung mit dir wirklich nicht mehr will und er vielleicht sogar eine Neue hat, solltest du dies akzeptieren. Und irgendwann kommt auch für dich eine neue Liebe!

Dating und Kennenlernen: So findest du die große Liebe

Du bist gerade auf der Suche nach einem neuen Partner? Es gibt unzählige Möglichkeiten, Menschen kennenzulernen. Vor allem Online-Dating ist gerade im Trend. Ob auf diversen Online-Partnerbörsen oder Dating-Apps wie zum Beispiel Tinder - beim Online-Dating gibt es eine Menge zu beachten. Da auch beim Online-Flirt der erste Eindruck oft entscheidend ist, solltest du dein Profilbild sorgfältig auswählen und auch dein Profil sorgfältig ausfüllen. Denn dein Profil ist deine Visitenkarte. Wenn dann das erste Date ansteht, wirst du dir sicherlich viele Gedanken machen. Welches ist das perfekte Outfit? Welcher Ort ist fürs 1. Date am besten geeignet? Und vor allem: Versteht ihr euch oder gehen euch nach fünf Minuten die Gesprächsthemen aus? Am besten fährst du, wenn du einfach du selbst bleibst. Verkleide dich nicht fürs erste Date. Und vergiss nicht: Dein Gegenüber ist vermutlich genauso aufgeregt wie du selbst.

Wenn du dann endlich jemanden getroffen hast, mit dem du dir eine Beziehung vorstellen kannst, beginnt eine aufregende Zeit. Die Kennenlernphase ist spannend - und voller Schmetterlinge. Ihr lernt euch und eure Eigenheiten, Vorlieben und vielleicht sogar Freunde und Familie kennen. Und im besten Fall stellt ihr irgendwann fest: Wir wollen zusammen sein! Doch leider hängt der Himmel nicht immer voller Geigen. Häufig verfliegen die Schmetterlinge bei einem Partner nach den ersten Monaten wieder und er stellt fest, dass er sich doch keine Beziehung vorstellen kann. Vielleicht bist du auch schon mal an einen Mann geraten, der sich nach jedem Treffen mit dir immer wieder zurückzieht und keine Nähe und Gefühle zulassen kann? Für manche Menschen ist es sehr schwer, sich zu öffnen. Manche Menschen wollen sich vielleicht einfach gerade nicht fest binden. Manchmal steckt jedoch auch Bindungsangst dahinter. Die gute Nachricht: Bindungsangst lässt sich überwinden, allerdings ist dies ein Prozess, der professionell begleitet werden sollte. Und dieser Prozess ist für beide Seiten ein langer Weg, an dem nicht wenige Beziehungen am Ende zerbrechen.

Heiraten und Ehe

Du hast gerade einen Heiratsantrag bekommen? Herzlichen Glückwunsch, jetzt beginnt eine wunderschöne und spannende Zeit! Für eine Hochzeit gibt es eine Menge zu organisieren, denn eure Feier soll ja der schönste Tag in eurem Leben werden. Wenn ihr euch eine große Feier mit vielen Gästen wünscht, solltest du auf jeden Fall 6 bis 12 Monate im Voraus mit der Hochzeitsplanung beginnen, denn viele Hochzeitslocations sind viele Monate im Voraus ausgebucht. Ihr solltet auch möglichst früh festlegen, welche Art der Hochzeit ihr euch wünscht: Wollt ihr standesamtlich oder kirchlich heiraten oder wünscht ihr euch eine freie Trauung? Auch die Suche nach dem perfekten Hochzeitskleid und einem guten Hochzeitsfotograf nimmt einige Zeit in Anspruch.