המדריך למשתמש ב-Apple Watch
- ברוכים הבאים
- מה חדש
-
- מחוות Apple Watch
- מחוות הצמדה כפולה של האצבעות לביצוע פעולות שגרתיות
- הגדרת ה-Apple Watch וקישורו עם ה‑iPhone
- הגדרת יותר מ-Apple Watch אחד
- קישור ה‑Apple Watch ל‑iPhone חדש
- היישום Apple Watch
- טעינת ה-Apple Watch
- הפעלת ה-Apple Watch והוצאתו ממצב שינה
- נעילה או ביטל הנעילה של ה-Apple Watch
- שינוי השפה והכיוון ב‑Apple Watch
- הסר/י, החלף/י והדק/י את רצועות ה‑Apple Watch
-
- יישומים ב-Apple Watch
- פתיחת יישומים
- ארגון יישומים
- קבל/י יישומים נוספים
- ברר/י מה השעה
- צלמיות מצב
- מרכז הבקרה
- שימוש במצב ריכוז
- התאמת בהירות, גודל מלל, צלילים ורטט אינטראקטיבי
- צפייה בעדכונים ותגובה אליהם
- שינוי ההגדרות של עדכונים
- שימוש ב״ערמה חכמה״ כדי להציג וידג׳טים בזמן המתאים
- ניהול חשבון ה‑Apple ID
- שימוש בקיצורים
- הצגת משך החשיפה לאור יום
- הגדרת ״שטיפת ידיים״
- חיבור ה-Apple Watch אל רשת אלחוטית
- חיבור אזניות או רמקולים מסוג Bluetooth
- העברת משימות מה-Apple Watch
- ביטול נעילת ה‑Mac באמצעות Apple Watch
- ביטול נעילת ה‑iPhone באמצעות ה-Apple Watch
- שימוש ב-Apple Watch ללא ה‑iPhone המקושר אליו
- הגדרה ושימוש בשרות סלולרי ב-Apple Watch
-
- שעונים מעוררים
- חמצן בדם
- מחשבון
- לוח שנה
- מצלמה בשלט רחוק
- אנשי קשר
- אק״ג
- תרופות
- Memoji
- News
- מתנגן כעת
- תזכורות
- מניות
- שעון עצר
- ספירות לאחור
- טיפים
- תזכורות קוליות
- ווקי-טוקי
-
- מידע על Wallet
- Apple Pay
- הגדרת Apple Pay
- ביצוע רכישות
- שליחה, קבלה ובקשת כסף באמצעות ה-Apple Watch (בארה״ב בלבד)
- ניהול Apple Cash (בארה״ב בלבד)
- שימוש ב‑Wallet עבור אישורים
- שימוש בכרטיסי מועדון
- תשלום ב-Apple Watch ב-Mac
- נסיעה בתחבורה ציבורית
- שימוש ברישיון הנהיגה או בתעודה מזהה
- שימוש במפתחות דיגיטליים
- שימוש בכרטיסי חיסון לקורונה (COVID-19)
- שעון עולמי
-
- VoiceOver
- הגדרת Apple Watch באמצעות VoiceOver
- יסודות השימוש ב-Apple Watch באמצעות VoiceOver
- שיקוף ה‑Apple Watch
- שליטה במכשירים סמוכים
- AssistiveTouch
- שימוש בצג ברייל
- שימוש במקלדת Bluetooth
- הגדלה
- ברר/י מה השעה באמצעות רטט אינטראקטיבי
- שינוי גודל המלל והגדרות חזותיות אחרות
- התאמת הגדרות בנושא כישורים מוטוריים
- הגדרה ושימוש ב‑RTT
- הגדרות שמע ב״נגישות״
- הקלדה להקראה
- שימוש במאפייני נגישות עם Siri
- קיצור הדרך ל״נגישות״
- זכויות יוצרים
תיעוד הלך הרוח שלך ב-Apple Watch
ניתן להרהר במרגש כרגע, ולתעד את הרגשות הרגעיים ואת מצבי רוצה היומיים כדי לנטר את בריאות הנפש.
תיעוד הלך הרוח שלך
יש לפתוח את היישום ״מודעות קשובה״ ב-Apple Watch שלך.
יש להקיש על ״הלך רוח״.
אם זו הפעם הראשונה שבה שבה בחרת להשתמש ב״הלך רוח״, יש להקיש על ״התחלה״.
יש לבחור באחת מהאפשרויות הבאות:
לתעד רגש רגעי: יש להקיש על ״תיעוד המרגש שלך כרגע״.
תיעוד מצב רוח יומי: יש להקיש על ״תיעוד המרגש שלך היום באופן כללי״.
יש לסובב את ה‑Digital Crown לציון המרגש ואז להקיש על .
יש להקיש על המילים שמשקפות את הלך הרוח שלך (לא חובה), ואז להקיש על .
יש להקיש על המילים שמתארות את מה שהכי משפיע על מצב הרוח שלך (לא חובה), ואז להקיש על .
לקביעת תזכורות לרישום הלך הרוח, יש לעיין בפרק מעקב אחר בריאות הנפש שלך ב״בריאות״ ב-iPhone במדריך למשתמש ב-iPhone.
הצגת היסטוריית הלך הרוח שלך
לאחר תיעוד הלך הרוח, אפשר לראות אם יש קשר לגורמים בסגנון החיים כמו הזמן שבילית באור יום, שינה, פעילות גופנית ודקות במודעות קשובה.
פתח/י את היישום ״בריאות״ ב‑iPhone.
להקיש על ״עיון״, על ״בריאות הנפש״ ואז על ״הלך רוח״.
להקיש על ״הצגה בתרשימים״ ואז לבצע אחת מהפעולות הבאות:
הצגת הלך הרוח שלך לאורך זמן: יש להקיש על אופציה אחת מתוך אפשרויות טווח הזמן בראש הטבלה.
הצגת סוגי הערכים תיעדת: יש להקיש על ״מצבים״ ואז על ״מצבי רוח יומיים״ או על ״רגשות רגעיים״ כדי להציג את הערכים האלה בגרף.
הצגת הגורמים הקשורים לערכים שהזנת: יש להקיש על ״קישורים״, ואז לגלוג בגורמים השונים שתיעדת בערכי הלך הרוח שלך.
הצגת גורמי סגנון חיים הקשורים לערכים שלך: יש להקיש על ״גורמים בעלי השפעה״ ואז להקיש על גורם בסגנון החיים כדי לראות אותו לצד ערכי הלך הרוח שהזנת.
ניתן גם להקיש על לצד כל גורם סגנון חיים לקבלת מידע נוסף על האופן שבו הוא יכול להשפיע על בריאות הנפש שלך.