Tant sur les causes du ronflement que sur ses conséquences, de nombreuses idées reçues circulent. Oreillers ergonomiques ou coup de coude, chacun a sa méthode pour y mettre fin. Voici le décryptage de spécialistes.
ENQUÊTE - Pratiquer une activité physique reste compliqué pour les personnes en situation de handicap, alors que pour eux, plus encore que pour les valides, l’activité physique est un facteur majeur de bien-être et de bonne santé.
REPORTAGE - À Biarritz, sur le conseil de leur médecin, des patients se sont inscrits dans une école de surf. Une expérience réussie de sport sur ordonnance, une pratique trop peu répandue malgré des bénéfices reconnus.
Le renforcement musculaire contribue à stabiliser les rouages du corps. La pratique doit toutefois être encadrée pour éviter mauvais gestes et blessures.
NOS CONSEILS - Au quotidien, l'eau reste le nectar idéal pour étancher sa soif. Au contraire du demi de bière qui la renforcera.
ENTRETIEN - Parmi les diverses eaux disponibles à la consommation, comment faire son choix ? Les réponses du Dr Philippe Beaulieu, responsable du département santé au Centre d'information sur l'eau.
NOS CONSEILS - Le manque d'eau peut favoriser la survenue d'une hyperthermie maligne d'effort, le fameux «coup de chaleur». Bien s'hydrater préserve notre santé face à l'effort.
REPORTAGE - L'Institut français de zoothérapie organise des formations en médiation animale à destination de soignants hospitaliers ou en institution. La pratique rencontre un large succès.
ENTRETIEN - Les vacances sont l’occasion d’expérimentations pour les jeunes, parmi lesquelles l’alcool. Guylaine Benech, consultante en santé publique, invite les parents à combattre les idées reçues sur l'alcool pour lui apporter une information juste sur le sujet.
ENTRETIEN - Professeur de gastro-entérologie et de nutrition à l'hôpital Saint-Antoine, Harry Sokol fait le point sur ce que l'on sait aujourd'hui du microbiote, cet organe si important pour notre santé. Ainsi que sur les nouveaux traitements proposés à ceux qui souffrent de l'intestin.
ENTRETIEN - Chercheuse à l’université de Nantes, Laurence Coiffard a testé en laboratoire une vingtaine de crèmes solaires. Résultat : la moitié d’entre elles ont un indice de protection bien inférieur à celui affiché par les fabricants.
Le confort des athlètes, mais aussi celui des visiteurs, devra être assuré pour garantir le bon déroulement de l’événement. Comité olympique, préfecture, mairie de Paris : les différentes parties prenantes disent avoir anticipé les besoins.
NOS CONSEILS - De plus en plus d'entreprises et de laboratoires d'analyses proposent de cartographier votre microbiote intestinal. Pour quels résultats ?
Les malades qui bénéficient de séances de sport adaptées développent bien moins souvent cet effet indésirable invalidant, et parfois persistant.
REPORTAGE - Cet hôpital éphémère pouvant accueillir jusqu’à 700 sportifs par jour dispose d’une pharmacie, de bains de cryothérapie et même de deux machines IRM mobiles.
ENTRETIEN - Diagnostiquée à 18 ans d’un diabète de type 1, maladie chronique incurable, la championne d’Europe explique comment elle parvient à concilier sport de haut niveau et traitements, sans revoir ses ambitions à la baisse.
ENQUÊTE - Le diable se cache-t-il dans votre smartphone ? L'usage immodéré des écrans a des conséquences délétères reconnues. Mais tout est une question de mesure… et de communication entre nous, humains.
NOS CONSEILS SANTÉ - L'avenir appartient à ceux qui petit-déjeunent tôt : c'est une vaste étude épidémiologique qui le dit. Et qu'il convient également d'éviter les dîners tardifs pour préserver sa santé.
En Savoie, une mère et sa fille ont développé d’énormes cloques jaunâtres au contact de cette plante et du soleil. Cette espèce est très présente dans le quart nord-est de la France et dans les Alpes.
Une partie des Français sont encore en deçà des recommandations sanitaires, révèle une étude nationale. Mais des disparités existent selon la région où l’on habite, l’âge ou le sexe.
ENTRETIEN - Insomnies sérieuses et apnées du sommeil mettent le cerveau en danger. À partir de quand faut-il réagir ? Les explications du Pr Yves Dauvilliers, neurologue au laboratoire du sommeil du CHU de Montpellier.
NOS CONSEILS SANTÉ - Si les femmes ont l’habitude de faire de la rééducation périnéale après une grossesse, la gent masculine a moins d’occasions de se pencher sur cette partie de son anatomie, pourtant bien utile.
Nutrition, activité physique et sommeil : tout est lié. Et lorsque ce dernier est perturbé, les conséquences peuvent être lourdes.
NOS CONSEILS SANTÉ - «Bedaine», «brioche», «bidon» : quel que soit le petit nom qu’on lui donne, le gras de l’abdomen est dangereux pour la santé.
Allure, hydratation, chaussures, connaissance de soi : deux médecins du sport livrent leurs secrets pour préparer ce défi physique et mental.
ENTRETIEN - Nous ne sommes pas tous égaux face au poids des années, mais nous avons des ressources pour réagir, explique le chercheur Jean-Marc Lemaitre, codirecteur de l’Institut de médecine régénératrice et de biothérapie de Montpellier.
Préparer un petit plat, c'est bon pour le corps… et la tête. Ou comment la cuisine devient thérapeutique pour se sentir mieux dans son assiette.
NOS CONSEILS SANTÉ - Ces professionnels ne sont pas équivalents. « Le Figaro » a analysé les points forts et les points faibles de chacune des disciplines.
NOS CONSEILS SANTÉ - L’anxiété est souvent présente dans les troubles du sommeil et ces techniques promettent d’aider à se détendre. Attention toutefois à bien choisir son thérapeute.
NOS CONSEILS - Bien dormir, cela s'organise ! Voici quelques règles simples pour un repos réparateur.
